Este es un viaje a la calma y la serenidad. La respiración consciente es una practica fundamental en la meditación y la atención plena. Nos conecta con el momento presente y nos ayuda a encontrar paz interior. Para practicar respiración consciente, es importante crear un ambiente propicio para la relajación. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas relajarte sin distracciones. Siente como tu abdomen se llena de aire.
calma
Dedica TIEMPO A LOS QUE AMAS
En la cultura japonesa, se valora enormemente el cuidado de las relaciones y el tiempo dedicado a los vínculos afectivos. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre la importancia de dedícar tiempo a los que amas. y cómo esta acción puede enriquecer nuestras vidas.
Ten CONTACTO Con La NATURALEZA
Sumérgete en la belleza y la serenidad de la naturaleza japonesa mientras exploramos los beneficios de tener contacto directo con el entorno natural. Descubre cómo esta práctica milenaria puede rejuvenecer tu mente, cuerpo y espíritu, y nutrir tu conexión con el universo. Acompáñanos en este viaje hacia la armonía y la paz interior.
