Este es un viaje a la calma y la serenidad. La respiración consciente es una practica fundamental en la meditación y la atención plena. Nos conecta con el momento presente y nos ayuda a encontrar paz interior. Para practicar respiración consciente, es importante crear un ambiente propicio para la relajación. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas relajarte sin distracciones. Siente como tu abdomen se llena de aire.
calma
Dedica TIEMPO a los QUE AMAS
En la cultura japonesa, se valora enormemente el cuidado de las relaciones y el tiempo dedicado a los vínculos afectivos. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre la importancia de dedícar tiempo a los que amas. y cómo esta acción puede enriquecer nuestras vidas.
Sumérgete En El Mundo Del CHI
El CHI, sumérgete en la energía vital que fluye a través de nuestro ser, y descubre cómo puedes cuidar y nutrir tu propia energía para alcanzar un mayor equilibrio y bienestar. Acompáñanos en este viaje hacia la comprensión de cómo el cuidado del chi puede transformar nuestras vidas.
GANBARU Haz todo lo que puedas
GANBARU. Descubre cómo este principio impulsa a los japoneses a esforzarse al máximo en todas las áreas de sus vidas, desde el trabajo hasta las relaciones personales, y cómo podemos aplicar esta mentalidad para alcanzar nuestros propios objetivos con determinación y perseverancia.
Ten CONTACTO con la NATURALEZA
Sumérgete en la belleza y la serenidad de la naturaleza japonesa mientras exploramos los beneficios de tener contacto directo con el entorno natural. Descubre cómo esta práctica milenaria puede rejuvenecer tu mente, cuerpo y espíritu, y nutrir tu conexión con el universo. Acompáñanos en este viaje hacia la armonía y la paz interior.
