El Shinrin-Yoku, conocido como ‘baño de bosque’, es una práctica japonesa que invita a conectar de forma consciente con la naturaleza para relajar la mente y revitalizar el cuerpo. En este video te mostramos cómo incorporar esta técnica transformadora en tu vida diaria, incluso si vives en la ciudad, para aliviar el estrés, cuidar tu bienestar emocional y volver a tu centro.
