Miyamoto Musashi, más que un samurái, fue un filósofo cuya visión del mundo sigue inspirando a generaciones. Sus 21 preceptos, recogidos en su obra Dokkōdō (El Camino de la Soledad), ofrecen una guía para vivir con serenidad y propósito en un mundo caótico. En este vídeo, exploramos cada principio con un enfoque mindfulness, desde aceptar la realidad hasta alcanzar la independencia sin olvidar la conexión con los demás. Un recorrido por el Bushido, la sabiduría zen, y el arte de encontrar equilibrio en cada acción hacia una vida plena.
Filosofía Japonesa
AMA y practica la COMPASIÓN
En el corazón de Japón, el mindfulness y los hábitos de atención plena han sido parte esencial de la cultura durante siglos. Inspirándonos en la filosofía japonesa, podemos aprender a cultivar una compasión sincera, comenzando por nosotros mismos y expandiéndola al mundo que nos rodea. La práctica de la compasión no solo sana, sino que también construye un equilibrio interior que nos ayuda a afrontar los retos de cada día con mayor paz.
Meditación ZAZEN Y Su Práctica
Explora la profunda práctica de la meditación Zazen y sumérgete en la esencia tranquila y espiritual de la cultura japonesa mientras aprendes los secretos de esta antigua técnica de Mndfulness. Descubre cómo Zazen puede transformar tu vida y llevarte a un estado de paz interior y claridad mental.
MINDFULNESS, Yoga Y MEDITACIÓN Activa
A través del yoga y otras formas de meditación activa, podemos encontrar una conexión profunda entre mente y cuerpo mientras nos movemos. El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para fomentar el bienestar integral.
Sumérgete En El Mundo Del CHI
El CHI, sumérgete en la energía vital que fluye a través de nuestro ser, y descubre cómo puedes cuidar y nutrir tu propia energía para alcanzar un mayor equilibrio y bienestar. Acompáñanos en este viaje hacia la comprensión de cómo el cuidado del chi puede transformar nuestras vidas.
